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网赌哪个靠谱_保护心脑血管健康,厨房里的这样东西该换了

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随着生活的提高,患心脑血管疾病的概率大大提升了,所以很多人都在烦恼到底怎么防止这类病的发生呢?今天大家要和大家介绍一样东西,他有——血管清道夫的美称,让大家降低患心脑血管疾病的几率。

在开始讲之前做个实验:

在两份大米中加入碘伏,碘伏使得大米氧化变色成蓝黑色,倒干净剩余的碘伏;

一份中加入清水100毫升,另外一份加入神秘液体;

加入清水的大米,基本没什么变化;

而加入神秘液体的大米基本还原成白色。

因为这个什么液体中含有与还原性的物质,多酚类的物质,所以他能让氧化了的大米,退去被氧化的蓝黑色。

那这个神秘的液体是怎么发挥他清道夫的作用的呢?

在我们的血管当中,是由低密度脂蛋白携带胆固醇游走在血管当中的,他们穿过血管去身体的各个组织。

如果胆固醇被氧化之后,就会伤害血管内皮然后启动造成动脉粥样硬化的一系列的复杂过程。

而这个多酚类物质能够让这些胆固醇不被氧化掉。

那么这么厉害的血管清道夫是什么呢?

就是——橄榄油

用橄榄油替代平时生活中的其他食用油,就能起到作用,保护心脑血管健康。

橄榄油里面的多酚物质是作为清道夫主要的物质,那么如何判断橄榄油里面的多酚物质是多还是少呢?

有三个条件可以判断:

1:采摘时间:一般橄榄油会标注两个时间,一个是采摘时间,一个是生产压榨的时间,当两个时间距离越近,橄榄油的品质就会越好。

2:压榨方式:物理压榨(冷榨)出的橄榄油品质最好。

3:储存条件:避光,采用深色的瓶子,或者是完全不透光的瓶子。

用上面这三种方法去检查超市中的橄榄油,相信你能选到还不错的橄榄油。

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